セロトニン

冬季うつが増える時期です日照時間が減り、セロトニンの分泌量が減る事が原因とされています疲れやすい落ち込みやすい人付き合いがおっくうやる気が出ない、動けない寝すぎる、たくさん寝ても眠い食欲増進（とくに甘いモノ）そんな症状がこの時期に出始めたら...