白米太るは嘘だって身をもってわかってるんですけど、逆に私は白米たべ続けて痩せました。
米の消費量落ち込んで農協での買取が30kg4500円前後なのクソやばいです。農業はバカみたいにお金かかるのでこのままじゃ衰退の道しかありません。お米食べてください。— たそ (@Duelnotaso) May 5, 2022
主食が多くあり選択の自由が広がる事は良い事だとは思っています。
今後麦の高騰により企業は自社製品に米を取り入れ開発し売る努力します。これはどんな安いお米でも代替えがきくため、いわゆるブランド米でなくてもいいんです。日本の米農家存続危ういです本当に。お米食べろ！— たそ (@Duelnotaso) May 5, 2022
【続・米の話】プリキュアでお米宣伝が話題になってますが、どんな広報活動でも文句ないです。近年、外食産業が冷え込んだ事でお米の消費量は大打撃を受けています。それが直結して安価での買取なのです。一般家庭に普及している主食以外にも要因はあります。
— たそ (@Duelnotaso) May 5, 2022
【補足】太る・太らないの引用が多いのですが、お米は多糖のため消化が穏やかで体脂肪になりにくい特徴があります。一食2合食べている強者(かっこいい)もいらっしゃいましたが何にでも言える事ですが食べ過ぎは太ります?！お米太るというのは主菜の影響が強いかと思われます。(続)
— たそ (@Duelnotaso) May 6, 2022
私は毎回お米を2合炊いて余った分は冷凍し、炒飯にしたりします。
主菜・副菜は主に魚や鶏胸肉です。副菜はその時々ですが野菜を調理しています(最近オクラ)夏はとうもろこしご飯が美味しいです。秋は新米、さつまいもご飯も美味しいです。何が言いたいのか、お米おいしい…。— たそ (@Duelnotaso) May 6, 2022
夏本番！健康的でメリハリのある「いいカラダ」は憧れますね｡
実は、筋トレにおすすめの食材は【お米】なんです!
日本体育大学准教授で柔道全日本男子チーム体力強化部門長であるバズーカ岡田氏が、その理由を詳しく解説! 家でも取り組める筋トレメニューもご紹介します！— 【ＪＡ全農】NO RICE NO LIFE (@noricenolife17) July 30, 2021
国立がん研究センターの研究で、
日本人9万人を対象に20年追跡調査した研究では、一般的に想像できる和食
(ご飯、味噌汁、野菜、お肉、魚、発酵食品、漬物、緑茶など)
を食べる人は、食べない人に比べ病気の全死亡リスクは14%も低い。つまり、白米は身体にいいんです！(適量)
お米食べろ！！！ pic.twitter.com/76a7NhXCW9— Rei (@Rei_0537) May 6, 2022
精米しないで、玄米状態で販売してほしい(´・ω・｀)
今の時代、食物繊維やビタミンが豊富な玄米の方が評価を受けやすいじゃん。
それに合わせて家庭用の精米機とセットで売り出してくれれば、たまのご馳走に精米したての白米を食べる喜びを広められる→米の価値が上がると思うのですが…(´・ω・｀)— ??のカルパッチョ (@pwKWYtz072brQzE) May 6, 2022
糖にもブドウ糖と果糖があり、このうち腹に蓄えられるのは果糖のほう。米はブドウ糖なのであまり太らないのだが、勉強不足の阿呆が「糖質」とひとくくりにして「糖質制限で米を喰わない」などという明後日すぎる方向の間違いを全力で発しているのが問題
— がいる (@Rock31Death) May 6, 2022
かまどさんという米炊き特化の土鍋買ってから飯が美味すぎて米の消費が倍増しました！
昆布いれて炊くだけどそこらの外食じゃ比較にならないくらい美味い米が食えて幸せです pic.twitter.com/Yedb8t5Cf8— jack (@jackdaniel108) May 6, 2022
白米で痩せる、太るはどっちも嘘。
運動量に対してカロリー摂りすぎたら太るし、摂生すれば痩せる。以上です。米で太る奴は正直に「ご飯美味すぎて食べ過ぎました」と自白しなさいw
因みに私は、食べ過ぎました！
米が好きです！！笑— ミン3@1日30時間くらい欲しい (@NOKANGONOLIFE03) May 6, 2022
一人暮らしです。お米を２合炊いておむすび８個作り、２つ食べ、残り６個をニッスイの「大きな大きな焼きおにぎり」の空き容器に入れて冷凍。これで３回分の朝食の支度が完了。足すのは味噌汁にお漬け物、卵か魚ぐらい。パンよりラクですよ～(^^)。
— 芽田麻(めだま) (@medama2016) May 6, 2022
農家から玄米で仕入れて、食べる前に家庭用精米機に掛けると、美味しい白米と、臭くない新糠が取れるので一石二鳥ですわ。
— ﾌﾜﾇｲ (@damdamsukisuki) May 6, 2022
白米は、各種アミノ酸を含んでいるので 食べ過ぎくらいが 調度良い。
それに比べて 小麦は、含まれていないので 肉・魚等のたんぱく質を食べなければなりません。
米食の 勧め。 pic.twitter.com/UJ9TElv3mm
— ジャンボ??ピーナッツ じゃ０６ 【??風呂家 旗竿振】 (@JDESU9FmMsFyuEX) May 6, 2022
お米県に生まれ育ったので3食お米が当たり前で、いろんな品種のお米も取り寄せるのですが、白米だけで食べても味や香りが多種多様で、自分の好みのお米を見つけるのが楽しかったりするんですよね????
そんな最近の私のイチオシは｢新之助｣です！
これはすっっごくおいしくてびっくりしました！！— 家のレンジが壊れた (@renji_browen) May 6, 2022
確かに、最近新しい炊飯器買ったらコメ本当に美味しくて、毎日三食きちんと食べてたらどんどん体重痩せてきました
・外食減った
・惣菜買いが減った（納豆とか卵で食べるほうが美味い
・パンや麺食が減った
・米の友でご飯食べるのが幸せすぎる
結論：米は美味い— もやし (@sattsatt16) May 6, 2022
