結婚してから1回も喧嘩したことないんだけど、「機嫌悪い時は事前申告制」なのが大きい気がする。
今日は夫から「ストレス溜まってて少し攻撃的になりそうです」と申告されたので
「じゃあ今日はおいしいご飯食べに行こう！」という話に。天気と同じで、事前にわかれば一緒に対策できる??
— あつたゆか | ふたり会議 (@yuka_atsuta) 2020年2月3日
ちなみに我が家は「部屋が汚いとき」も事前申告制にしている。
「今日バタバタしてたから部屋めっちゃ汚いです」
と相手が家に帰る前に申告しておくと、相手も期待値とのギャップに苦しまなくていいのでイライラが発生せず最高です。
悪いことは余裕あるうちに報告するの大事。
— あつたゆか | ふたり会議 (@yuka_atsuta) 2020年2月4日
期待値コントロール大切ですね。
ついでに、セルフアンガーマネジメントですね。
素敵。
相手に対する期待や不満が爆発する前に、何について嫌だと感じているかを明言できるのは大切ですね。
あとは、両方がピリピリしてる時、どうするか、、、— M.Sugitani 11m-baby育休復帰 (@r1MCbtys6YSdSVX) 2020年2月4日
うちも同じです！喧嘩したこと1回もなくて、こないだも私から、今日はイライラしてる日やから優しくできないかもごめんねと伝えると、労ってくれました！
これかなり大事ですね！— 鬼滅のまりも@Flutterエンジニア&デザイナー (@marimo_engineer) 2020年2月4日
え…うちもそれやってます…！！！
お互い「相手がなんで機嫌悪いかわからないのがストレス」で何回かケンカしてたので、話し合いの末実践するようにしました。
ストレスの原因がわかればそっとしておいてあげることも、励ましてあげることもできるのでめっちゃ快適です！
— よしむ@ 駆け出しエンジニアの役に立つことを書く愛妻家 (@yoshimu_play) 2020年2月4日
